Sabrina Crapella presenta il suo libro "Specchi. Riflessi di autostima", 78 edizioni.

Dialoga con l'autrice Alessandra Marconato.

Tutti parlano di autostima, ma pochi spiegano davvero come si costruisce. In un mondo che ci chiede di essere sempre perfetti, performanti e “abbastanza”, Sabrina Crapella invita a guardarci allo specchio senza filtri, per riconoscere il nostro valore autentico. Con uno stile diretto, ironico e ricco di esempi concreti, l’autrice smonta i falsi miti della sicurezza, del perfezionismo e della felicità “a colpi di mantra” e ci accompagna in un percorso realistico di consapevolezza e accettazione. Specchi. Riflessi di autostima è un libro che aiuta a capire perché ci giudichiamo così duramente, come nasce l’insicurezza e cosa significa davvero imparare a stimarsi. Non offre ricette miracolose, ma strumenti e riflessioni per cambiare prospettiva e trattarsi meglio, ogni giorno. Perché l’autostima non è una formula magica: è un allenamento quotidiano a vedersi con occhi nuovi.

Sabrina Crapella è Psicologa Clinica, Formatrice di Life Skills Education, si occupa di dipendenze patologiche, promozione del benessere e rinforzo delle potenzialità individuali.